Q石榴有助于减肥吗

2020-09-08

描述：

石榴有助于减肥吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

石榴是有助于减肥的，因为石榴是一种热量比较低的水果，所以不会对减肥造成不利的影响，而且石榴里面含有大量的膳食纤维素，可以有效地增加饱腹感，所以对于减肥是有好处的。在减肥的过程中，减肥的人要严格的控制饮食，避免吃太多高脂肪或者高热量的食物。不过减肥者也要注意营养的全面性，不要过度的节食或者偏食，不然会影响到身体健康。