Q吃石榴助于消化吗

2020-09-02

描述：

吃石榴助于消化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃石榴不助于消化。石榴不容易被吸收，吃得太多，会引起肠胃不适，可以用石榴泡水喝。它含有人体所需的许多营养物质，包括维生素C、多酚。这些物质在抗氧化上有一定的功效，多吃可以预防心脑血管方面的疾病，对延缓衰老有一定的作用。在石榴中含有B族维生素，对于经常以细粮为食的人缺少的营养物质补充是很好的。石榴还可以缓解便秘，对腹泻有一定的治疗作用。