Q吃石榴为什么可以减肥

2020-09-02

描述：

吃石榴为什么可以减肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

石榴可以减肥，是因为石榴的热量不是很高，而且膳食纤维含量比较高，可以加速体内多余物质的排出，对减肥有一定的辅助效果。石榴虽然可以减肥，但是不要多吃，否则石榴中的糖分，会堆积在体内行成脂肪，影响减肥。建议减肥的人，不仅要控制热量的摄入，还要多一些燃脂减肥的运动，比如：燃脂瑜伽、跳绳等可以充分燃烧脂肪的运动。