Q腿粗该怎么样减肥呢？

女 17岁 2020-05-07

描述：

特别的肥胖，157米120公斤厚的腿部脂肪要恢复到100公斤，该什么时候瘦回来呢？

医生回答：

可以加大腿部的运动量来进行瘦腿，例如瑜伽、仰卧起坐、腹部、跑步机来达到目的，也可以配合针灸来减肥，还要自己注意控制饮食，不要吃太多主食，吃饭多嚼增加饱腹感。同时多喝水，促进肠胃的蠕动，不熬夜保持身体激素的正常。