Q怀孕睡姿要注意什么

女 25岁 2019-05-04

描述：

我现在怀孕了。我担心睡眠姿势会影响我的宝宝，所以我想问我怀孕时应该注意什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你在怀孕后1-3个月，在怀孕早期对睡眠姿势没有严格的要求，只要你不让你的胃在睡眠中遭受更大的外部压力。在妊娠中晚期，由于明显的子宫增大，在此期间可能出现肺和胃压迫、膈肌影响、呼吸困难、胸闷和胃胀等症状。一般正常的睡姿就可以左侧卧位,仰卧位,右侧卧位都是可以的，但是如果在孕晚期，一般是采取左侧卧位，左侧卧位可以减少子宫对腹腔大动脉大静脉的压迫，所以孕早期不能同房。因此，可以考虑采用左侧卧位缓解压迫症状，帮助胎盘血流，有利于胎儿发育。一定要避免俯卧睡觉。俯卧睡觉可能会挤压胎儿。