Q怀孕后睡姿有哪几种

女 23岁 2019-04-22

描述：

请问怀孕之后正确的睡姿有哪种？担心如果自己的睡觉姿势不对，会不会影响到胎儿的发育

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的早期,孕妇的身体不会改变太大,所以子宫中的胎儿的发育仍在母体的盆腔,任何外部压力不会很重,所以在这个时候没有必要过分强调睡眠姿势,只要他们舒服地睡觉。正确的睡姿要点:孕妇在怀孕初期，最好仰卧，让全身肌肉放松，以消除疲劳。在怀孕的第二和第三阶段，有必要改变姿势休息或睡觉。“侧卧”可以放松腹肌，所以孕妇最好交替以左右睡姿入睡。准妈妈在孕期除了采取正确的睡姿睡觉之外，一定要注意一下睡觉的时间，尤其是晚上，要早睡早起的习惯。