Q怀孕中后期什么睡姿比较好？

女 29岁 2019-07-13

描述：

现在怀孕30多周了，每次睡觉都担心会压着宝宝，想知道怀孕中后期什么睡姿比较好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，尤其是怀孕中后期，随着腹部胎儿变得越来越大，孕妇正确的睡姿可以有效地预防孕妇的失眠。在怀孕期间，最好使用左侧的睡眠的睡姿来缓解子宫及周围组织和器官的挤压，并可以有效的减轻血液供应不足，保证胎盘的血液供给，更能有效的给胎儿提供生长发育所需的营养物质。孕妇在怀孕期间不宜长时间仰卧等睡姿，并且很容易压迫子宫后面的静脉和输尿管。