Q孕期什么姿势睡觉比较好？

女 24岁 2019-07-25

描述：

我怀孕有几个月了，晚上睡觉担心压着胎儿，不知道以什么姿势睡觉才好，请问孕期什么姿势睡觉比较好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是早孕期六个月之前对睡姿没有什么要求，怎么舒适怎么来，怀孕六七个月之后，左侧卧位或者右侧卧位交替实施，尽量避免长时间平躺，以免孩子窒息，左侧卧或者右侧卧不舒服的话可以在腰或腿部垫个厚垫。这样以免引起增大的子宫压迫大动脉，影响子宫的供血供氧，引起胎儿缺氧。孕期因为激素水平有变化，就会影响肠胃蠕动功能，有时候饮食不当就会引起恶心或者呕吐的现象，因此平时饮食，生活起居都需要我们慢慢调整，以适应怀孕的特殊时期。