睡觉姿势不当会引起局部的，尤其是腰部的肌筋膜炎，从而会引起腰痛。比如经常长期趴的一个姿势，这时候会引起后背部的肌肉紧张、不适，会引起腰肌劳损等情况。如果长期的睡软床，有可能也会造成腰背部受力不均衡。人体有三个生理弯曲，叫颈曲、胸曲，还有腰曲，本身需要有一定的弧度。有一些年轻朋友喝酒，喝多了之后长期一个姿势，第二天就出现了腰痛。多数都是因为整个身体姿势反应不过来，出现受力不均衡，引起的局部肌肉损伤。可以通过按摩，或者保守治疗手段，可以得到缓解。
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