Q孕晚期睡觉姿势那种比较好

女 27岁 2019-03-23

描述：

你好，我想问一下，关于孕妇睡觉的，因为我对这方面也不是特别了解，请问一下医生孕妇晚期睡觉姿势的话怎么样比较好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。怀孕后期睡觉姿势可以采取左侧卧位睡觉比较好。由于怀孕后期子宫增大而且是右旋，通过左侧卧位睡觉可以起到缓解子宫右旋的几率。再是左侧卧位比仰卧位对胎儿好一些。仰卧位睡觉容易压迫下腔静脉，导致静脉回流不好，可以影响胎盘的血供，影响胎儿营养吸收。如果仰卧位舒服可以短时间内仰卧位，不建议长时间这个姿势。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。祝您生活愉快！