Q孕期早中晚睡觉姿势应该怎么摆

2020-07-05

描述：

孕期早中晚睡觉姿势应该怎么摆

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期睡觉的自己没有特别的要求，只要女性不趴着睡觉就可以。由于怀孕之后，随着胎儿的逐渐发育，孕妇的身体出现了一些变化，在睡觉的姿势上也会发生改变，一般的情况下可以采取左右交替的进行睡觉，特别是到了孕晚期的时候，最好是选择左侧睡觉比较好，能够有效的促进身体的血液循环，也不容易导致胎儿出现缺氧的现象。如果孕妇在孕晚期的时候，腿出现了水肿的现象，在休息的时候可以将腿部抬高。