Q孕妇睡觉姿势应该怎么睡？

女 23岁 2019-04-18

描述：

我怀孕4个月，有一点失眠,想知道孕妇睡觉姿势应该怎么睡？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位，侧卧位均可，但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。建孕妇的最佳睡姿是向左侧卧，仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。子宫胎盘血流和肾血流的灌注量增加，使血容量的变化增加，各种器官的血供也增加，从而有效减少或预防妊娠高血压综合征的发生，减少水钠潴留，减轻孕妇水肿。