Q怀孕初期对睡姿有要求吗

2020-10-26

描述：

怀孕初期对睡姿有要求吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期对睡姿没有什么要求，可以仰卧位姿势睡觉，也可以左侧卧位或者右侧卧位，尽量不要俯卧位姿势睡觉就可以。在怀孕三个月的时间内，胎儿还在母体的盆腔内，这时候对于外力造成的直接压迫、自身造成的压迫都不严重，所以在睡姿方面也没有很严格的要求。尽量以自己感觉到舒适的卧位为宜，也不要一些太复杂的睡姿，每天要保证充足的睡眠时间。