Q高血压可以吃水煮鱼吗？

女 65岁 2019-01-30

描述：

前段时间我姥爷身体出现不适，去医院检查，说是患有高血压，鱼肉中营养丰富，我想做个水煮鱼给他吃，请问高血压可以吃水煮鱼吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，从医学的角度来讲，高血压病因不明，但是可以适量的吃鱼，因为鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。建议患者在饮食方面，提倡以素食主义为主，有助于降压，血建议患者以高维生素、低脂肪、低胆固醇的饮食为主，所以多食用粗粮五谷、蔬果、瘦肉、鱼等食物，不宜食用辛辣、浓茶、咖啡等。好的饮食有利于控制高血压并发症没那么容易出现，鱼肉是我们经常吃到的东西，鱼肉含有蛋白质多而脂肪较少，所以高血压患者吃鱼肉没什么问题。