Q减肥可以吃清水煮鱼丸吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃清水煮鱼丸吗

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃一些清水煮鱼丸。清水煮鱼丸的话，热量不是特别高，不会对减肥的患者造成一定的影响。减肥期间，建议患者平时的饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以多吃一些可以增加饱腹感的食物，可以起到减肥的效果，控制每餐的饮食，两碗饭之后，建议患者可以适当的参加一些有氧活动，比如跑步或者游泳之类的。