Q高血压花生可以吃吗？

男 40岁 2019-06-18

描述：

我有高血压好几年了，我什么东西也不敢随便吃。所以我想问问高血压花生可以吃吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。所以高血压冠心病病人是可以吃花生的。同时还要注意规范服用药物。尽量吃水煮带壳花生，花生壳有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果更好，也要优于油炸花生带壳炒熟的花生等。