Q血压高可不可以吃花生

男 50岁 2019-01-11

描述：

老公这两天总说头晕头疼，而且脸也憋的慌，就去医院做了详细的检查，才知道是得了高血压。医生说饮食上要注意一些，所以想了解一下高血压患者可以吃花生吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖、干血、脑血管疾病引起的高血压。如果血脂不高，你可以吃一些花生。当然，花生含有更多脂肪，不能再多吃了。高血压患者可以适当的少吃一些花生，但是不可以过量。因为花生里面还有很多的油脂，过量食用的话，有可能增加体内的胆固醇，使血压升高。而且饮食上应该以低脂低盐为主，可以多吃一些粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜。同时养成一个良好的生活习惯，早睡早起不可以熬夜，不要劳累过度。建议吃清淡饮食，不吃油腻，戒烟酒，多运动，休息好保持心情舒畅。