Q血压高可以吃花生吗

女 54岁 2019-05-17

描述：

长期以来一直患有有高血压，但是又特别喜欢吃花生，请问血压高可以吃花生吗？会不会影响健康？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者，可适当食用花生，富含花生的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的排泄和转化，具有降低血液胆固醇的作用，可预防动脉硬化和冠心病。花生红皮可抑制纤维蛋白溶解，促进血小板再生，增强毛细血管收缩功能，防治出血性疾病，花生仁和花生壳可降低血压和血脂，也可用于防治高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最重要的危险因素。根据您的咨询，高血压如果血脂不高，可以吃些花生。平时饮食均衡，不吃油腻的烧烤油椒，养成良好的习惯。