Q坚持跳舞可以起到减肥效果吗

2020-06-07

描述：

坚持跳舞可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

坚持跳舞可以起到减肥的效果，患者跳舞的话能够燃烧体内的脂肪，对于减肥的效果是比较明显的，建议患者在减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜，必要时也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，在身体肥胖的时候有可能会导致人出现些慢性疾病，平时要注意个人的清洁卫生。