Q坚持跳舞一个月可以减肥吗

2020-05-19

描述：

坚持跳舞一个月可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

坚持跳舞一个月可以起到减肥的效果，患者在跳舞期间可以燃烧体内的脂肪，另外也可以消耗体内的热量。在平时的饮食方面，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，油炸，油腻或者肥肉、肉汤之类的食物尽量不要多吃，避免加重患者肥胖的症状，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。