Q增加肺活量有哪些方法

2020-10-15

描述：

增加肺活量有哪些方法

: 付云杰呼吸内科 副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

增加肺活量的方法，可以每天做扩胸以及伸展运动，最好是在睡前和起床之后，并且走路的时候也要挺胸抬头，可以有效的增加肺活量，还能够增加大脑记忆力。平常也可以多做有氧运动，比如游泳和骑自行车，这些运动通常需要30分钟才可以见效，经常吃水果也能够提升肺功能，使呼吸更加舒畅。日常生活中也要定期去医院做体检，如果有肺部病变，要及时的治疗。