什么运动能增加肺活量
发布时间: 2020-09-14 音频时长: 01分00秒
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能够增加肺活量的运动有很多，例如慢跑、快走、游泳、爬山、打太极拳等有氧运动，均可以增加肺活量。
对于患有慢性阻塞性肺病的患者，可以通过扩胸运动、吹气球、吹萨克斯或深呼吸的方式来增加肺活量。
但需要注意，任何一项增加肺活量的运动量都应以自身能够承受的限度为标准，不能盲目追求过量运动。因为过量的运动不仅达不到增加肺活量的目的，甚至会有可能降低机体的免疫能力。
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