Q减肥可以吃橘子吗

2020-04-10

描述：

减肥可以吃橘子吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃橘子的，橘子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素c，纤维素等其他的营养成分，适当的吃一些橘子能够补充身体所需要的营养物质，而且橘子酸甜可口能够增加食欲。患者在吃橘子的同时，还要选择其他的新鲜蔬菜和水果搭配的食用，在饮食方面千万不要过于单一。同时还要多做一些有氧的运动，比如跳绳，跑步。