Q吃橘子为什么可以减肥

2020-11-04

描述：

吃橘子为什么可以减肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为橘子中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且可以起到润肠通便的作用，因此吃橘子有助于减肥。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起腹泻的情况。另外减肥还可以采取运动的方式，可以每天坚持半个小时的慢跑，并且也要控制饮食。不要盲目使用市面上的减肥产品，以免对身体健康造成影响。