Q为什么打球不减肥

2020-05-21

描述：

为什么打球不减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通常来讲打球是可以减肥的，但是出现不能达到减肥的效果的话可能是由于打球时间较短、打球的时候的运动量不够或者是期间摄入了大量的高热量食物导致的。一般来讲，打球是比较消耗热量的，而且时间越长，消耗的热量就越大，减肥效果会越好。如果期间摄入的卡路里太多，那么其实打球带来的效果并不是很好，所以建议如果想要减肥，那么一定要控制饮食。