Q怎样能够预防近视眼？

女 33岁 2019-05-19

描述：

我们夫妻俩都是近视，我担心小孩以后跟我们一样，所以想知道怎样才能预防近视眼？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

形成近视眼的原因一般有两种情况，一种是与遗传因素有关，这种情况比较少，常见的原因是由于不注意用眼卫生导致的，长时间近距离看东西容易发生近视，还有一种就是平常用眼过度劳累，也会引起近视的情况。平时，学习时注意孩子的坐姿，避免离书本太近，避免在肚子上做作业，不要让孩子长时间看手机或电视，带孩子做户外运动，远离电子产品，注意饮食营养的多样化，不要对部分食物挑剔，多吃富含钙的食物，少吃甜食，定期去医院检查视力。在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。