Q长时间站立能减肥吗

2020-04-10

描述：

长时间站立能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长时间站立是不能够起到减肥效果的，患者如果想要减肥应该控制身体能量的摄入，也就是说要少吃一点，然后多参加体育运动，包括跑步，快走以及打球和骑自行车运动都是可以的，也可以选择游泳。这些运动都能够有效的消耗身体的热量，用于减肥效果是很好的，但是单纯的站立并不能够起到减肥的作用，时间久了还有可能会引起膝关节炎和静脉曲张。