Q长时间站着能减肥吗

2020-05-17

描述：

长时间站着能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长时间站着对减肥是有一定效果的，但效果并没有那么明显。尤其是刚吃过饭之后长时间站着有助于消化食物，防止因为热量过多造成脂肪堆积而形成肥胖。但是长时间站着本身对减肥来说效果，并不是非常有效。如果想要减肥，还是需要多做一些燃脂运动，并且要搭配一些合理膳食，减少卡路里的摄入，这样才能很快的就达到减肥的目的。