Q为什么饭后站着能减肥

男 25岁 2021-06-10

描述：

我听朋友说饭后站着可以有效的达到减肥的目的，我非常的想知道为什么饭后站着能减肥？

医生回答：

饭后站着是不能减肥的。

在一般情况下，如果想要进行减肥就需要消耗脂肪，仅是饭后站立是不能够消耗脂肪的。如果刚吃饱饭就一直在站着，非常有可能会引起胃下垂的症状。如果想要达到减肥的目的，可以采用一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽减肥操等。

在日常生活中，要及时的调整饮食结构，不能吃高脂肪、高糖的食物，尽量避免熬夜，进行规律作息。