Q长期站着可以减肥吗

2020-04-10

描述：

长期站着可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长期站着是起不到减肥作用的，因为一个人站着其实对于能量的消耗是非常少的，并且比较肥胖的人如果长时间站立，还有可能会导致患者出现静脉曲张或者膝关节炎。所以不但起不到减肥的作用，还有可能会导致其他疾病的发生，患者如果想要减肥应该尝试做一些运动，能够让心率升高，能够让自己出汗，并且持续时间比较长的运动，这样才能够起到消耗热量的效果。