Q站着可以减肥吗?

2020-05-21

描述：

站着可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

站着也可起到减肥的作用，但是在站立的时候，一定要掌握好站立的方法以及站立的时间。吃完饭后尽量不要马上坐下，也不要马上躺下，最好站立半小时左右的时间。在站立的时候尽量贴墙站立，要挺胸收腹，每天坚持可以减少腹部的赘肉，并且可以起到减肥的作用。但是每个人身体的情况不同，如果患者有下肢静脉曲张，尽量减少站立的时间，否则会导致加重。