Q站着不动减肥吗

2020-05-21

描述：

站着不动减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

站着不动可以起到减肥的效果，但是减肥效果不是特别的明显。患者可以通过运动或者节食来帮助减肥减肥，期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者可以多做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的。