Q天天站着能减肥吗

2020-05-20

描述：

天天站着能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是天天站着而不进行其他运动，是达不到减肥作用的。想要减肥就应当让体内的脂肪转化为热量，并且代谢出去。而脂肪转化为热量需要通过一定量的运动才能够达到，只是天天站着，身体的运动量会相对比较低，而无法让体内脂肪转化为热量，因此对于减肥是没有作用的。想要减肥的人可以在站立的时候，适当的做一下肢体方面的活动工作，这样就能够增加体内热量消耗，对减肥会有帮助。