Q天天站着上班能减肥吗

2020-05-19

描述：

天天站着上班能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

天天站着一般不会起到减肥的作用，而且长时间的站立很容易引起静脉曲张，因此在上班期间，可以每半个小时或者是一个小时左右适当的活动一下，并且适当的对腿部进行按摩。如果要减肥可以在早晨起床以后坚持慢跑半个小时，或者是通过跳绳以及转呼啦圈等方法来进行减肥，效果一般会比较好，而且也要注意控制饮食，才能起到比较好的效果。