Q长期站着上班会瘦吗

2020-05-21

描述：

长期站着上班会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长期站着上班确实对减肥有一定的帮助，因为人在站着的时候血液循环比较顺畅，能够促进身体内脂肪和热量的消耗。但是站立时间过久，有可能出现下肢血液循环不畅，从而导致下肢静脉曲张或者下肢水肿。对于站立时间比较久的，最好休息的时候能把腿抬高，适当热敷按摩来促进下肢的血液循环。另外要想减肥还要注意适当增加运动量。