Q每天什么时间站立最减肥

2020-05-23

描述：

每天什么时间站立最减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天适当的进行站立，是可以消耗体内的卡路里。但也不能够站立的时间过长，以免对关节造成影响，或者引起下肢静脉曲张的。可以在吃完饭之后站立，这个是比较好的时间段，可以减少腹部脂肪的堆积，还能够达到减肥的效果。在进行站立之后，也可以适当的进行腿部的按摩，或者用温水泡脚，去消除脚部的疲劳，促进腿部的血液循环，减轻不适的。