Q每天站立能减肥吗

2020-05-20

描述：

每天站立能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天站立是不可以减肥的，坚持站立这样不会让身体出现脂肪堆积防止身体出现变形，但是减肥的效果是不明显的。如果想要减肥可以结合一些有氧运动或者是从餐饮方面进行控制和调整。这样的话就可以起到减肥的效果，像平时不要暴饮暴食，不要长时间的久坐，否则这样就会导致脂肪在腰部腹部堆积出现赘肉，可以转呼啦圈、减肥操、原地跳之类的一些动作帮助减肥。