Q每天长时间站立会瘦吗

2020-05-17

描述：

每天长时间站立会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天长时间的站立并不会导致瘦身，这是由于体重的减轻通常需要消耗一定的能量来进行。长时间的站立可以起到消耗能量的作用，但是由于消耗的能量比较少，因此是不会起到对脂肪的消耗，从而不会使体重的降低。正常的体重减轻是需要通过运动加饮食来进行综合调理，通过控制摄入量以及提高消耗的能量，能够有效的起到消耗人体内部脂肪的功效。