Q一天站12小时会瘦吗

2020-05-18

描述：

一天站12小时会瘦吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一天站12个小时是有可能会瘦的。长时间的站立会使身体所消耗的能量增加，可以有效的预防脂肪的堆积，对于减肥也是会有一定好处的，但是经常的站立可能会导致腿部水肿，平时要适当的活动，还要多进行腿部按摩。日常的饮食也要注意控制，不要吃太多油腻性的食物，还要少吃甜食，限制身体的总热量。多吃些新鲜的水果蔬菜补充维生素，还能够防止便秘。