Q一天站12小时能减肥吗

2020-05-19

描述：

一天站12小时能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天站12个小时可以减肥，患者如果站12小时的话，也是可以燃烧体内的脂肪的，另外也可以保持患者完美的身材，建议患者平时尽量不要躺着或者坐着，避免加重患者肥胖的症状。平时的饮食方面可以适当的多吃一些增加饱腹感的食物，另外也可以适当的多吃一些荞麦或者燕麦之类的粗粮食物，可以起到减肥的效果。平时的饮食方面不要吃高热量以及高脂肪类的食物。