Q站十二个小时能减肥吗

2020-05-20

描述：

站十二个小时能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

站十二个小时是有可能达到减肥的效果的。长时间的站立对减肥有一定的帮助，虽然站立过程燃烧的脂肪并不多，但是对于站立十二个小时来说，时间很长，对于脂肪的燃烧还是有一定的作用的。但是站12个小时可能会让小腿变得强壮有肌肉，所以女性不建议采用这种方式减肥。建议燃脂操或者是瑜伽减肥的方式，效果比较明显，而且还可以塑造完美的身材。