腰肌劳损不建议长时间站立。 因为腰肌劳损是腰部肌肉及附着点的筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症。长时间站立，会使腰部肌肉劳损，发生痉挛、紧张，血液循环不畅，从而加重腰部肌肉、筋膜的慢性炎症，使疼痛症状加重。 所以当患有腰肌劳损的时候，需要避免久站、久坐，要每隔一段时间变换一下体位，避免一个姿势过长，可以坐一会、站一会、躺一会，交替着进行，这样有助于腰部肌肉充分的放松，从而避免腰肌劳损的加重。
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