Q经常站立能减肥吗

2020-04-10

描述：

经常站立能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

经常站立是不能够起到减肥效果的，反而有可能会损伤膝关节，患者如果想要通过运动来进行减肥，必须要出汗，运动的时间要达到40分钟以后才能够起到燃烧脂肪的效果。但是简单的通过站立这种运动的强度不大，不能够起到燃烧脂肪的作用，就算站上一天也没有办法减肥。如果是肥胖的患者长时间的站立还有可能会损伤膝关节，甚至会引起静脉曲张，所以这个办法是不正确的。