Q老是胡思乱想怎么办？

女 24岁 2019-02-06

描述：

前段时间我晚上回家突然瞅见一个穿着白衣服的人在无一人的桥上飘，害我差点翻车。走近才知道她在滑板。后来我老是胡思乱想，只有我自己一个人时，还感觉后面有人，一转头又什么也没有，我很怕一个人呆着。老是胡思乱想怎么办？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

我喜欢胡思乱想，这种想法会持续几个月。一般来说，人们的思维与他们的年龄、经验和经历有关。如果生活在一个转折点，面对生活轨迹的变化，或者学习生活的压力，情感问题就不顺利。让一些事情在我心中徘徊并经常思考是可以理解的。然而，在思维、想象力和偏执狂的程度上有一定的差异。如果他们已经发展成妄想、幻想和错觉，他们应该注意自我调节。平时，他们应该注意转移注意力，适当锻炼。当这种强迫性思维发生时，他们应该转移注意力，及时停止或寻求治疗。