Q吃芝麻可以治疗便秘吗

男 25岁 2021-04-29

描述：

表哥最近便秘比较严重，一个朋友给他推荐了芝麻，但是他不敢乱吃，吃芝麻可以治疗便秘吗？

医生回答：

吃芝麻能够缓解便秘。

芝麻属于粗纤维的食物，而且芝麻中油性比较大，能够起到润肠通便的作用。患有便秘除了可以吃芝麻以外，还应该要多吃蔬菜水果，另外还可以多吃粗粮，这些食物中含有粗纤维，能够改变粪便的性状，这样能够促进肠道蠕动，从而容易排出。

如果便秘通过饮食的方法调节效果不好，还应该要去医院，在医生的指导下进行治疗，必要的时候可以使用药物治疗。