Q黑芝麻可以治便秘吗
女 25岁 2021-08-29
描述：
我最近这几天出现了便秘的现象，所以想通过吃黑芝麻的方法进行治疗，黑芝麻可以治便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
黑芝麻有助于起到治疗便秘的作用，因为黑芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质，而且里面含有多种维生素和微量元素，通常能够起到促进肠蠕动的作用，而且还要注意补充身体的营养物质。
黑芝麻在吃的时候也可以搭配香蕉或者火龙果一起服用，能够达到更好的改善效果，并且也可以适当喝一些蜂蜜水进行调理。
平时一定要多喝水，避免吃辛辣的食物。
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