Q生吃黄瓜吃多了会影响减肥吗

2020-05-15

描述：

生吃黄瓜吃多了会影响减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生吃黄瓜吃多了不会影响减肥的。黄瓜是一种蔬菜，它里面主要是一些维生素和纤维素，里面的能量非常低，属于低热量的食物，吃多了也不会引起肥胖。减肥期间吃黄瓜可以随便吃的，主要是一些别的高能量的食物要注意控制好，尤其是一些油脂比较多的食物，黄瓜吃多了会减少别的食物摄入量，能够起到减肥的作用，不会增肥的，吃黄瓜不用担心。