Q如何缓解腰部肌肉疲劳？

男 58岁 2019-03-05

描述：

我父亲经常到建筑工地工作。当他工作一天时，他的腰部疼痛和疼痛。有时他晚上不能翻身。医生说这是腰肌劳损，如何缓解腰部肌肉疲劳？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

据上所述，临床工作中多见于腰肌过于劳累，血液循环差，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等。出现腰背部疼痛的症状，最好去做相关的检查，可以拍个腰椎的x片，明确诊断对症治疗，以免耽误病情。如果是由于腰肌劳损引起来的，休息非常的重要，可以热敷按摩，能够快速的缓解症状。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗辅助，定期复查治疗处理。