Q 怎么样预防近视眼加重?

男 16岁 2019-06-15

描述：

儿子班上很多人都近视了，现在很担心小孩的近视也越发的加重了。请问怎么样预防近视眼加重?

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼也称为短视眼，眼科最常见的疾病之一，患有近视眼的人群非常广。平时要养成良好的用眼习惯，避免眼疲劳。由于环境的原因导致，一般近视的高发人群是学生、长时间对电脑职业人群，这类人群需要长时间使用眼睛，多吃富含有维生素等物质的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，做眼保健操、眺望远方等都可以有效的缓解眼疲劳，保持正确坐姿，可以通过改变用眼习惯、吸取别人的正确的经验、通过自我调节能力的调节近视，尽力摆脱对眼镜的依赖，恢复视力。减少面对电子产品的时间，平时保证充足的睡眠。