Q吃黑芝麻对头发好吗

女 20岁 2019-03-29

描述：

家人买了黑芝麻在食用，请问黑芝麻有什么功效，吃黑芝麻对头发有好处吗？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

您好，黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等问题可以食用，具有美容乌发等效果。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料之一，这是因为黑芝麻含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，对于防止脱发，预防白发，对您的头发是有好处的。